Dispositivi & Accessori
Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
Prep. 20min
Totale 40min
4 Portionen
Ingredienti
Hackfleischmischung für Bällchen
-
Zwiebel halbiert1
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Toastbrot (Sandwichtoast)2 Scheiben
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Rinderhackfleisch500 g
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Ei1
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Wasser100 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Zimt1 Prise
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gemahlener Koriander1 Msp.
Tomatenbulgur und Hackbällchen
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl30 g
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Bulgur300 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser300 g
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½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)½ Würfel
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Öl zum Braten
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Feta zerkrümelt100 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
41 g
Calorie
3263 kJ /
779 kcal
Grassi
39 g
Fibre
9.9 g
Carboidrati
66 g
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