Dispositivi & Accessori
Wraps mit Bohnen und Paprika
Prep. 30min
Totale 30min
4 Portionen
Ingredienti
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Salatgurke geschält120 g
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rote Paprikaschote1
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Avocado1
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Zitronensaft1 - 2 TL
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Zwiebeln geviertelt120 g
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Olivenöl40 g
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grüne Salatblätter4
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Koriander, gemahlen½ TL
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Agavendicksaft1 TL
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Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft240 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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MaistortillasWeizentortillas gekauft oder selbst gemacht4
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
12 g
Calorie
1595 kJ /
380 kcal
Grassi
19 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
41 g
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