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Mandelporridge

Mandelporridge
4.4 319 valutazione
Prep. 10min
Totale 15min
2 Portionen
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Ingredienti

  • Mandeln geschält
    50 g
  • Wasser
    300 g
  • Datteln, getrocknet, entsteint
    6
  • Vanille, gemahlen
    1 Msp.
    1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • Zimt, gemahlen
    1 Msp.
  • Salz
    1 Prise
  • Haferflocken, feinblättrig
    60 g
  • Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
    100 g
  • Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 82 mg
Proteine 12 g
Calorie 2024 kJ / 484 kcal
Grassi 15 g
Fibre 11.4 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 85 g

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