Beeren-Cups

Name: Beeren-Cups
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12 Stück
Ingredients: Öl; 230 g Bananen; 80 g Honig; 200 g Haferflocken, kernig; 1 TL Zimt; 200 g Naturjoghurt; 150 g Beeren, gemischt, frisch

4.0 84 valutazione

Prep. 20min

Totale 45min

12 Stück

Ingredienti

Öl zum Einfetten
Bananen in Stücken
230 g
Honig
80 g
Haferflocken, kernig
200 g
Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
1 TL
Naturjoghurt
200 g
Beeren, gemischt, frisch
150 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Stück

Proteine 3 g

Calorie 485 kJ / 116 kcal

Grassi 2 g

Fibre 2.6 g

Carboidrati 20 g

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