Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g Kokosmilch (siehe Tipp)
- 40 g Chiasamen
- 60 g Ahornsirup
- 2 süße Bananen, sehr reif
-
160
g dunkle Schokolade, in Stücken
o 160 g Vollmilch-Kuvertüre - 1 TL Kokosöl
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 1053 kJ / 252 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 12 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 5 g
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