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Insalata di polpo a Cottura Lenta
Prep. 20min
Totale 5h 30min
4 porzioni
Ingredienti
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60 g olio extravergine di oliva
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25 g di aceto balsamico
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½ cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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½ cucchiaino di coriandolo in polvere
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700 g di polpo fresco i tentacoli
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800 g di acqua
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100 g di rucola fresca, lavata
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250 g di pomodori datterino a metà
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50 g di Parmigiano reggiano a scaglie
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
603.5 mg
Proteine
32.1 g
Calorie
1458.1 kJ /
348.5 kcal
Grassi
20.7 g
Fibre
1.2 g
Grassi saturi
4.7 g
Carboidrati
7.7 g
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Cottura Lenta
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