Bacalao con mantequilla de cítricos
TM6 TM5 TM31

Bacalao con mantequilla de cítricos

3.2 (67 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 naranja (la parte coloreada de la piel y el zumo)
  • 1 limón (la parte coloreada de la piel y el zumo)
  • 700 g de agua
  • 400 g de patatas cortadas en trozos
  • 400 g de calabacines cortados en rodajas (5 mm)
  • 80 g mantequilla (y algo más para engrasar)
  • 4 de lomos de bacalao fresco (120-200 g c/u)
  • ½ cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
  • 1 cucharadita de anís en grano
  • 3 ramitas de perejil fresco picado (solo las hojas)

Valori nutritivi
per 1 ración
Calorie
1694 kJ / 405 kcal
Proteine
33 g
Carboidrati
23 g
Grassi
19 g
Fibre
2.5 g

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