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Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
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Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
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Ingredienti

Smoothie

  • 2 plátanos en trozos (congelados)
  • 1 manzana en trozos
  • 180 g de lombarda en trozos
  • 120 g de arándanos congelados
  • 250 g de yogur natural
  • 1 cucharada de jarabe de agave (opzionale)

Topping

  • 2 cucharadas de arroz inflado
  • 8 arándanos frescos
  • 1 manzana en láminas finas
Valori nutritivi
per 1 ración
Calorie
632 kJ / 151 kcal
Proteine
4.1 g
Carboidrati
29.1 g
Grassi
2.1 g
Grassi saturi
1.1 g
Fibre
4.2 g
Sodio
82.3 mg

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