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Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet
4.5 14 valutazione
Prep. 5min
Totale 35min
6 portions
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Ingredienti

  • 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
  • 10 - 20 g d'huile végétale
  • ½ - 1 c. à café de sel
  • 400 - 800 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 610 mg
Proteine 10.8 g
Calorie 1028.3 kJ / 245.8 kcal
Grassi 4.2 g
Fibre 6.2 g
Grassi saturi 0 g
Carboidrati 37.5 g

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