Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g de frutos secos variados
- 150 g de copos de avena
- 50 g de dátiles sin hueso
- 1 plátano maduro
- 30 g de miel (opzionale)
- 1 pellizco de sal
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 394 kJ / 95 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carboidrati
- 13.7 g
- Grassi
- 3.3 g
- Grassi saturi
- 0.4 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodio
- 66.4 mg
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