Dispositivi & Accessori
Muffins de plátano y espinacas
Prep. 5min
Totale 30min
10 unidades
Ingredienti
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20 g de semillas de lino
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60 g de copos de avena
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100 g de leche de almendras
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100 g de espinacas baby frescas
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65 g de aceite de coco
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2 huevos
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1 cucharadita de extracto natural de vainilla
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2 plátanos (aprox. 250 g)
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1 cucharadita de bicarbonato
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1 cucharadita de canela molida
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50 g de jarabe de arce
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½ cucharadita de sal
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 unidad
Sodio
155 mg
Proteine
3 g
Calorie
610 kJ /
147 kcal
Grassi
9 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
13 g
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Revista Thermomix nº 143
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