Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g de leche desnatada
- 1 cucharadita de edulcorante líquido (opzionale)
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
- 500 g de yogur natural desnatado
-
12
frambuesas frescas
o 12 frambuesas congeladas - flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 970 kJ / 232 kcal
- Proteine
- 14.5 g
- Carboidrati
- 24.6 g
- Grassi
- 9.2 g
- Grassi saturi
- 1.2 g
- Fibre
- 11 g
- Sodio
- 344.4 mg
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