Vai al contenuto principale Cerca
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
4.7 6 valutazione
Prep. 5min
Totale 10min
4 porții
Registrati gratis

Ingredienti

  • căpșune
    350 g
  • zahăr brun (opzionale) (vezi recomandarea)
    30 g
  • cuburi de gheață
    180 g
  • semințe de chia
    20 g
  • nucă de cocos rasă
    20 g
  • iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
    250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 16 mg
Proteine 4 g
Calorie 578 kJ / 138 kcal
Grassi 5 g
Fibre 4.5 g
Grassi saturi 3 g
Carboidrati 14 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos 10 ricette
Internazionale
Mâncăm verde! 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...