Vai al contenuto principale Cerca
Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread
4.7 88 valutazione
Prep. 10min
Totale 15min
10 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • olive oil
    60 g
  • carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
    250 g
  • onions quartered
    100 g
  • honey
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
    245 g
  • tahini
    100 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 270 mg
Proteine 3.8 g
Calorie 706.6 kJ / 168.9 kcal
Grassi 12.1 g
Fibre 3.4 g
Grassi saturi 1.6 g
Carboidrati 13.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Feed the Love 22 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...