Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g de plátano, pelado, en trozos
- 150 g de claras de huevo
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuate
-
5
g de semillas de cáñamo
o 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cdita de canela en polvo
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Proteine
- 10.5 g
- Carboidrati
- 17 g
- Grassi
- 3.5 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 3 g
- Sodio
- 179.5 mg
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