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Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry
4.4 1.1K valutazione
Prep. 5min
Totale 25min
4 portions
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Ingredienti

  • 80 g d'oignon blanc coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 200 g de tomates coupées en quatre
  • 30 g d'huile d'olive
  • 10 g de curry en poudre
  • 100 g de quinoa
  • 100 g de lentilles corail
  • 300 g d'eau
  • ½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 11 g
Calorie 1039 kJ / 249 kcal
Grassi 9.8 g
Fibre 5.3 g
Carboidrati 28.3 g

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