Vai al contenuto principale Cerca
Tabouleh-Bowl

Tabouleh-Bowl
4.3 222 valutazione
Prep. 20min
Totale 30min
4 Portionen
Registrati gratis

Ingredienti

  • Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)
    400 g
  • Harissa
    5 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    60 g
  • Couscous
    100 g
  • Wasser
    120 g
  • Curry
    ¼ TL
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    3
  • Minze abgezupft
    5 Stängel
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
    1
  • Zitronensaft
    20 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Tomaten reif, geachtelt
    6
  • Granatapfelkerne (opzionale)
    50 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 721 mg
Proteine 28 g
Calorie 1671 kJ / 399 kcal
Grassi 18 g
Fibre 4.5 g
Grassi saturi 3 g
Carboidrati 31 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 60 ricette
Germania
THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...