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Tiramisu-Overnight-Oats
4.5 14 valutazioni
Prep. 10min
Totale 6h 10min
2 Portionen
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Ingredienti

  • Haferflocken, zart
    50 g
  • Chiasamen
    30 g
  • Mandeldrink, ungesüßt
    140 g
  • Espresso, aufgebrüht
    100 g
  • flüssiger Süßstoff entsprechend ca. 60 g Zucker (siehe Tipp)
    3 - 4 Spritzer
  • Skyr
    350 g
  • Backkakao zum Bestäuben

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 120 mg
Proteine 24.6 g
Calorie 1333.6 kJ / 318.8 kcal
Grassi 10.7 g
Fibre 8 g
Grassi saturi 3.6 g
Carboidrati 32.3 g

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