Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 TL Haferkleie
- 200 g Mango, in Stücken
- 120 g Erdbeeren, TK
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 150 g Orangensaft
- 1 - 2 TL Honig (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 Glas
- Calorie
- 760 kJ / 181 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 3 g
- Sodio
- 33 mg
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