Dispositivi & Accessori
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
Prep. 20min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
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2 gousses d'ail
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6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
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le jus d'un citron vert
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1 oignon coupé en deux
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1 piment (opzionale)
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20 g d'huile de colza
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200 g de lardons fumés
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½ cube de bouillon de légumes
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600 g d'épinards frais hachés grossièrement
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300 g de tomates coupées en cubes
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200 g de filets de haddock coupés en morceaux
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300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
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1 feuille de laurier
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1 clou de girofle
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1 branche de thym frais
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1295.8 mg
Proteine
43.3 g
Calorie
1517.5 kJ /
362.3 kcal
Grassi
16 g
Fibre
5.3 g
Grassi saturi
4.3 g
Carboidrati
8.8 g
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