Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Anche necessario
Thermomix Friend®
Linsen Dal mit Bulgur
Prep. 25min
Totale 45min
6 Portionen
Ingredienti
Bulgur
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Wasser1300 g
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Salz2 TL
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Olivenöl20 g
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Bulgur300 g
Linsen Dal
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen4
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Garam Masala3 TL
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Kurkuma, gemahlen2 TL
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Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack½ - 1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
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Sesamöl15 g
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rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)200 g
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stückige Tomaten, aus der Dose600 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser200 g
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Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
653 mg
Proteine
15 g
Calorie
2015 kJ /
481 kcal
Grassi
19 g
Fibre
11 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
55 g
