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Nacho de kale

Nacho de kale
4.0 5 valutazione
Prep. 30min
Totale 50min
4 portions
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Ingredienti

  • 1 blanc d'œuf
  • 2 pincées de sel
  • 1 c. à café d'huile d'olive
  • 160 g de chou frisé kale
  • 2 gousses d'ail
  • 15 g de jus de citron
  • 1 c. à soupe bombée de tahini
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
  • 60 g d'eau
  • 100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
  • 1 avocat coupé en tranches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 369.8 mg
Proteine 10.5 g
Calorie 868.5 kJ / 207.3 kcal
Grassi 7.8 g
Fibre 7.3 g
Grassi saturi 0.8 g
Carboidrati 20 g

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