Dispositivi & Accessori
Süßkartoffel-Reis-Topf
Prep. 5min
Totale 30min
4 Portionen
Ingredienti
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Öl50 g
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Chilipulver1 Prise
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Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
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Curry2 TL
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Wasser550 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kokosmilch400 g
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Süßkartoffeln in Würfeln (1-2 cm)400 g
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Langkornreis120 g
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Erbsen, TK aufgetaut120 g
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Zitronensaft2 - 3 Spritzer
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
79 mg
Proteine
9 g
Calorie
2441 kJ /
583 kcal
Grassi
28 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
15 g
Carboidrati
63 g