Dispositivi & Accessori
Frittata de carne y verduras
Prep. 15min
Totale 45min
8 raciones
Ingredienti
Frittata
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40 g de queso parmesano en trozos
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10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
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10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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120 g de cebolla roja en trozos
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180 g ramilletes de brócoli
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15 g de aceite de oliva
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180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
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1 cucharadita colmada de pimentón
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1 cucharadita de comino molido
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1 cucharadita orégano seco
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½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
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1 cucharadita de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
574.5 mg
Proteine
19.8 g
Calorie
1004 kJ /
240 kcal
Grassi
15.6 g
Fibre
1.4 g
Grassi saturi
6.1 g
Carboidrati
5 g
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Revista Thermomix nº 164
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