Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- non-stick cooking spray, to grease
-
3 ½
oz bread flour, plus extra to dust
o 3 ½ oz all-purpose flour, plus extra to dust - 1 oz honey
- 77 oz water, divided
- 1 ½ tsp dried instant yeast
- 9 oz spelt flour
- 2 tsp balsamic vinegar
- 1 tsp salt
-
4
oz sunflower seeds
o 4 oz pumpkin seeds
- Valori nutritivi
- per 1 slice
- Calorie
- 418 kJ / 99.9 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carboidrati
- 15.1 g
- Grassi
- 3.3 g
- Grassi saturi
- 0.3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodio
- 122.6 mg
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