Vai al contenuto principale Cerca
Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse
4.4 71 valutazioni
Prep. 20min
Totale 50min
2 Portionen
Registrati gratis

Ingredienti

  • Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert
    150 g
  • Aubergine klein, halbiert
    150 g
  • Fenchel in Stücken
    100 g
  • Parmesan in Stücken
    60 g
  • Pinienkerne (siehe Tipp)
    20 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Basilikum abgezupft
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Zitronenschale, gerieben
    ¼ TL
  • Kalamata Oliven, entsteint
    50 g
  • Cherry-Tomaten
    80 g
  • Thymian
    4 - 6 Zweige
  • Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)
    400 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1162 mg
Proteine 43 g
Calorie 2532 kJ / 605 kcal
Grassi 44 g
Fibre 5.2 g
Grassi saturi 10 g
Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lecker Low Carb! 21 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...