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Superfood-Quetschie
TM6

Superfood-Quetschie
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Ingredienti

  • 10 g Mandeln, blanchiert
  • 20 g Haferflocken, zart
  • 20 g Kürbiskerne
  • 20 g Cashewkerne
  • 150 g Wasser, kalt
  • 10 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
  • 60 g Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
  • 80 g Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
568 kJ / 136 kcal
Proteine
4 g
Carboidrati
19 g
Grassi
6 g
Grassi saturi
1 g
Fibre
2.8 g
Sodio
16 mg

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