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Cracker al farro

Cracker al farro
4.5 15 valutazione
Prep. 10min
Totale 2h
30 pezzi
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Ingredienti

  • 130 g di farro
  • 130 g di fiocchi di avena
  • 50 g di semi di sesamo
  • 40 g di semi di lino
  • 40 g di semi di girasole
  • 8 g di sale
  • 400 g di acqua
  • 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 105 mg
Proteine 2.2 g
Calorie 296.9 kJ / 71 kcal
Grassi 4.1 g
Fibre 1.6 g
Grassi saturi 0.5 g
Carboidrati 7 g

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