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Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras
4.1 48 valutazione
Prep. 15min
Totale 30min
6 porciones
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Ingredienti

  • 100 g de brócoli
  • 100 g de zanahoria
  • 30 g de hojas de espinaca fresca
  • 100 g de calabacita
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 10 claras de huevo
  • aceite de oliva para engrasar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 7 g
Calorie 210 kJ / 50 kcal
Grassi 0.8 g
Fibre 6 g
Carboidrati 3 g

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