Omelette ligero de claras con verduras
TM31 TM5 TM6

Omelette ligero de claras con verduras

4.1 (45 valutazioni )

Ingredienti

  • 100 g de brócoli
  • 100 g de zanahoria
  • 30 g de hojas de espinaca fresca
  • 100 g de calabacita
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 10 claras de huevo
  • aceite de oliva, para engrasar

Valori nutritivi
per 1 porción
Calorie
210 kJ / 50 kcal
Proteine
7 g
Carboidrati
3 g
Grassi
0.8 g
Fibre
6 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r87784