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Boulgour oriental

Boulgour oriental
2.9 72 valutazioni
Prep. 5min
Totale 15min
4 portions
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Ingredienti

  • 1 oignon coupé en deux
  • 200 g de boulgour
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
  • 600 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 31.6 mg
Proteine 7.1 g
Calorie 849.2 kJ / 203 kcal
Grassi 0.8 g
Fibre 7.7 g
Grassi saturi 0.1 g
Carboidrati 45.3 g

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