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Pancake alla banana con farro e grano saraceno
Prep. 25min
Totale 25min
4 porzioni
Ingredienti
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80 g di farro in grani
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100 g di grano saraceno
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2 cucchiaini di cremor tartaro
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2 cucchiai di zucchero vanigliato
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3 pizzichi di cardamomo in polvere
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1 pizzico di sale
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1 uovo
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4 banane dolci, 2 a pezzi e 2 a fette
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2 cucchiaio di olio di cocco
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180 g di bevanda a base di mandorle
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2 cucchiai di mandorle affettate a lamelle
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1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
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sciroppo d'acero per guarnire
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
14 g
Calorie
1745 kJ /
417 kcal
Grassi
14 g
Fibre
6.5 g
Carboidrati
62 g
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