Granola
TM6 TM5

Granola

4.9 (36 valutazioni )

Ingredienti

  • 2 oz mixed candied fruit in small pieces
  • 2 oz raisins
    o 2 oz currants
  • 1 oz raw cashews
  • 1 oz almonds
  • 1 oz hazelnuts
  • 9 oz rolled oats
  • 1 oz sesame seeds
  • 1 oz flaxseeds
  • 1 oz sunflower seeds
  • 1 oz hulled pumpkin seeds
  • 2 oz coconut flakes
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 3 - 3 ½ oz honey

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
2191.3 kJ / 523.7 kcal
Proteine
14.9 g
Carboidrati
65.9 g
Grassi
25.5 g
Grassi saturi
7.8 g
Fibre
10.6 g
Sodio
18.6 mg

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