Dispositivi & Accessori
Humus
Prep. 5min
Totale 5min
12 porții
Ingredienti
-
căței de usturoi2
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)480 g
-
apă60 g
-
zeamă de lămâie30 g
-
semințe de susan, prăjite40 g
-
sare de mare½ linguriță
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit70 g
-
chimion măcinat, pentru servitboia de ardei (opzionale) pentru servit
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
190.4 mg
Proteine
2.6 g
Calorie
448.4 kJ /
107.2 kcal
Grassi
8.2 g
Fibre
2.2 g
Grassi saturi
1.2 g
Carboidrati
6.5 g