Dispositivi & Accessori
Sopa tunecina de garbanzos (Lablabi)
Prep. 10min
Totale 25min
4 raciones
Ingredienti
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4 huevos
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½ cucharadita de semillas de cilantro
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½ cucharadita de alcaravea en grano
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4 pellizcos de pimienta molida
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1 hoja de laurel seca
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½ cucharadita de menta seca
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3 dientes de ajo
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
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½ cucharadita de sal
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600 g de agua
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4 rebanadas de pan del día anterior en trozos
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80 g de atún al natural desmenuzado
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20 aceitunas (opzionale)
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1 ½ cucharadas de alcaparras (opzionale)
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1 - 2 cucharadas de salsa harissa
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
917.5 mg
Proteine
24 g
Calorie
1585 kJ /
376 kcal
Grassi
9.5 g
Fibre
8.5 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
44.8 g
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