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Avena caliente con plátano y miel

Avena caliente con plátano y miel
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Prep. 5min
Totale 10min
2 porción
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Ingredienti

  • 160 g de avena en hojuelas
  • 1 pizca de sal
  • 600 g de leche de avena
  • ½ cdita de extracto de vainilla natural
  • 1 cda de ajonjolí tostado
  • 1 cda de chía
  • 2 cdita miel
  • 2 plátano cortar en rodajas
  • canela en polvo para el acabado
  • 35 g almendra fileteada tostada
  • miel para el acabado

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 292 mg
Proteine 22.1 g
Calorie 2654 kJ / 634 kcal
Grassi 21.6 g
Fibre 18.4 g
Grassi saturi 3.4 g
Carboidrati 96.4 g

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