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Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
TM6 TM5

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
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Ingredienti

  • 400 g Wasser
  • 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 150 g Quinoa
  • 100 g Cherrytomaten, halbiert
  • 100 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • 100 g Gurke, in Würfeln (1 cm)
  • 1 Paprikaschote, rot, in Würfeln (1 cm)
  • ½ Stück Avocado, in Würfeln (1 cm)
  • 3 EL gemischte Kräuter, frisch, (Koriander, Kerbel, Petersile)
  • 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 50 g natives Olivenöl extra
  • 1 TL Agavensirup
  • 1 EL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • ½ TL Salz
  • 4 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Valori nutritivi
per 1 Portionen
Calorie
1507 kJ / 360 kcal
Proteine
7 g
Carboidrati
35 g
Grassi
20 g
Fibre
6.9 g

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