Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 102 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 7 g

Calorie 702 kJ / 167 kcal

Grassi 8 g

Fibre 6.9 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Low Carb 10 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Oliven in Tomatensauce

30min

Ratatouille-Salat

1h

Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

30min

Römersalatschiffchen

10min

Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

40min

Tomaten-Mozzarella-Omelette

35min

Champignons mit Blattspinat-Füllung

40min

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Schnittbohnensauce

45min

Chicoréeschiffchen

25min

Bunte Gemüseplatte

20min

Grüne-Bohnen-Gemüse - Zeytinyağlı Taze Fasulye

30min