Dispositivi & accessori
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Prep. 20min
Totale 1h 20min
4 porcje
Ingredienti
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
971.8 mg
Proteine
15.1 g
Calorie
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Grassi
13.3 g
Fibre
6.1 g
Grassi saturi
5.2 g
Carboidrati
32.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Cukinia faszerowana
1h 40min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35min