Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 valutazione

Prep. 5min

Totale 25min

6 doses

Ingredienti

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 14 g

Calorie 0 kJ / 421 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 49 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Leves e Frescas 11 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Quinoa germinada com legumes

Quinoa germinada com legumes

51h 25min

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1h 40min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45min

Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

15min

Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa

50min

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25min

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1h 20min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min