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Brokkoli-Schinken-Omelette
Prep. 15min
Totale 35min
4 Portionen
Ingredienti
-
Brokkoli in Röschen, halbiert100 g
-
gekochter Schinken in Streifen100 g
-
Walnusshälften50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Gruyère Käse in Stücken100 g
-
Eier5
-
Milch30 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Kurkuma¼ TL
-
Wasser500 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
24 g
Calorie
1344 kJ /
321 kcal
Grassi
23 g
Fibre
1.5 g
Carboidrati
3 g
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