Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 214 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 glasses

Ingredienti

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (opzionale) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 glass

Sodio 218.6 mg

Proteine 10.9 g

Calorie 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Grassi 17 g

Fibre 7.6 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 45.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Breakfast Smoothies 10 ricette
Regno Unito e Irlanda

Simple Ideas 201 ricette
Regno Unito e Irlanda

Start The Day 14 ricette
Regno Unito e Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1h

Potato Pancakes

45min

Pasta with Vegetable Ragout

45min

Raspberry Oatmeal Breakfast Cake

40min

Beef Fajitas

1h

Gluten Free Bread

1h 40min

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10min

Chicken and Warm Potato Salad

55min

Date and Pecan Protein Balls

10min

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

8h 45min

Coronation Chicken Sandwich Filling

45min

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1h 45min