Energising Smoothie

Energising Smoothie

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Prep. 5min

Totale 5min

2 glasses

Ingredienti

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (opzionale) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 glass

Sodio 218.6 mg

Proteine 10.9 g

Calorie 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Grassi 17 g

Fibre 7.6 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 45.1 g

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