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Zuppa di ceci e rosmarino
Prep. 5min
Totale 1h
4 porzioni
Ingredienti
-
3 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
1 cipolla a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
1200 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
-
500 g di ceci in scatola, lessati e sgocciolati250 g di ceci secchi ammollati in acqua per 8 ore
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
13.3 g
Calorie
1321 kJ /
315 kcal
Grassi
16.5 g
Fibre
8.5 g
Carboidrati
30.6 g
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