Dispositivi & accessori
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Prep. 10min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
688.9 mg
Proteine
14.8 g
Calorie
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Grassi
14.5 g
Fibre
6.9 g
Grassi saturi
4.5 g
Carboidrati
26 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1h 45min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10min
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
1h
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Sos bordoski (sos bordelaise)
1h 5min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Gulasz z soczewicą
2h 50min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min