Dispositivi & accessori
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
Prep. 35min
Totale 1h 15min
8 porcji
Ingredienti
-
3 czubate łyżeczki nasion kminu rzymskiego (10 g)
-
4 czubate łyżeczki nasion kolendry (10 g)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50 g miąższu kokosa, świeżego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki3 czubate łyżki wiórków kokosowych (opzionale) (15 g)
-
80 g masła, niesolonego pokrojonego na kawałki
-
300 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 zielone papryczki chili, świeże, (6-8 cm długości), bez gniazd nasiennych½ - ¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
1000 - 1200 g dyni piżmowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 8 kawałków, ze skórą1000 - 1200 g dyni bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 8 kawałków, ze skórą
-
300 g soczewicy, suszonej zielonej, brązowej lub dupuy
-
1000 g wody
-
250 - 300 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej pokrojonej na 1-2 cm kostkę
-
130 g lekko ukwaszonej śmietany, min. 30% tłuszczu (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
13 g
Calorie
1504 kJ /
358 kcal
Grassi
17 g
Fibre
10.3 g
Carboidrati
33 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Peruwiańskie quinotto
35min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1h 15min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Dal makhani z soczewicy
50min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min