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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Salade de sarrasin, concombre et feta
Prep. 10min
Totale 50min
6 portions
Ingredienti
La vinaigrette
-
80 g d'oignon doux coupé en deux
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
30 g de jus de citron
-
30 g d'huile d'olive
-
20 g d'huile d'avocat
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La salade
-
150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
-
150 g de quinoa
-
300 - 400 g de concombre coupé en tronçons
-
1000 g d'eau
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de feta détaillée en dés
-
2 avocats bien mûrs, émincés en lamelles
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
46.7 g
Calorie
2179 kJ /
521 kcal
Grassi
24.7 g
Fibre
5 g
Carboidrati
21.7 g
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12 ricette
Francia
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