Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.8 9 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 porzioni

Ingredienti

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 2.8 g

Calorie 481 kJ / 115 kcal

Grassi 7.2 g

Carboidrati 9.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pausa pranzo 9 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Treccia bernese

1h 45min

Riso casimiro

45min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10min

Panini del 1° Agosto

1h 10min

Insalata di verdura e frutta

10min

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Insalata di mele e carote

5min

Insalata di barbabietole

10min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min

Insalata di carote

15min

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45min