Dispositivi & accessori
Chrupki z ciecierzycy
Prep. 10min
Totale 13h 45min
10 porcji
Ingredienti
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
-
440 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g oliwy z oliwek
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
543.6 mg
Proteine
9.3 g
Calorie
790.9 kJ /
189 kcal
Grassi
4.8 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
0.6 g
Carboidrati
28.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DOBRZE UPIECZONE
20 ricette
Polonia
Polonia
ZDROWO
9 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Owsiane batoniki z batatami
55min.
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1hod.
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min.
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min.
Marchewkowe kulki energetyczne
15min.
Jaglane batony z migdałami
4hod. 20min.
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min.
Krem czekoladowy z awokado
5min.
Pasta bezjajeczna
5min.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3hod.
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3hod. 30min.