Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 valutazioni

Prep. 20min

Totale 35min

20 sztuk

Ingredienti

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 1.2 g

Calorie 143.7 kJ / 34.4 kcal

Grassi 1.3 g

Fibre 1.3 g

Carboidrati 4.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PRZEKĄSKI 9 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru

1h

Tofurnik z mango i limonką

3h 40min

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1h

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1h

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2h 45min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2h

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30min

Chrupki z ciecierzycy

13h 45min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

3h 30min