Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 45 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 30min

6 doses

Ingredienti

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 26 g

Calorie 1392 kJ / 333 kcal

Grassi 3 g

Fibre 4 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bimby® nas 4 estações 78 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Jardineira de carne

1h 5min

Frango com ervilhas e batata-doce

1h

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45min

Tagliatelle com peru e ervilhas

1h

Frango guisado com cogumelos

30min

Arroz de peru

4h 50min

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

1h 5min

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1h

Guisado de frango com grão e batata-doce

50min

Peru com legumes

35min

Peru estufado com feijão preto

35min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55min