Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 45 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 30min

6 doses

Ingredienti

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 26 g

Calorie 1392 kJ / 333 kcal

Grassi 3 g

Fibre 4 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bimby® nas 4 estações 78 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Robalos com feijão-verde

30min

Surpresas de peru

45min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1h 20min

Meia-desfeita da avó Anica

35min

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Empadão de vitela com azeitonas

1h 40min

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50min

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40min

Dourada ao vapor com salada de batata

35min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30min

Raia com molho de pitau

45min