Mediterranes Reisgericht

Mediterranes Reisgericht

2.3 124 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

6 Portionen

Ingredienti

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehen
6
gelbe Paprika in Stücken
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
200 g
Salz
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL
natives Olivenöl
60 g
Safran (als Fäden oder gemahlen)
1 Prise
Orangensaft
50 g
Zitronensaft
30 g
Wasser
900 g
Vollkornreis
350 g
Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
200 g
grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
200 g
Kürbisfleisch z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 9 g

Calorie 1536 kJ / 367 kcal

Grassi 12 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 55 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wertvoll geniessen 82 ricette
Austria

Wertvoll geniessen 82 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Kartoffel-Ratatouille

1h

Paella mit Bohnen

1h

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

1h

Rote-Linsen-Gratin

1h 20min

Kichererbsen-Eintopf

30min

Gemüsecurry mit Reis

1h

Mittelmeergemüse mit Couscous

1h

Nudel-Porree-Topf

25min

Gemüsegulasch

1h

Couscous mit Gemüse und Tomatensauce

45min

Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen

45min

Gemüse-Curry mit Couscous

30min